写笔记的好处包括备忘、缓存、对话、交流和语言思考。笔记可以对内，也可以对外，只是呈现方式不同。数字外脑的构筑是未来的趋势，它可以存储大量信息、组织信息、帮助思考和提高记忆力。AI 可以帮助笔记软件更好地处理信息、提供个性化服务、改善用户体验等。写笔记需要建立自己的方法论，而不是围绕使用什么样的工具去构建方法论。

介绍了作者在2022年使用的一些工具，包括Inoreader、Readwise Reader、Readwise、DEVONthink、Eagle、Notion、Heptabase、Obsidian、石墨文档、Draw.io和Shottr。这些工具被用于吸收、整理、输出、分享、归档、回顾、沟通和协作等多个方面。

这篇文章总结了作者过去一年的成就和不足，并介绍了新一年的专栏规划。作者将继续更新专栏，分享有趣、有价值的内容，并重点围绕构建科学、可持续的个人管理与身心健康系统进行内容更新。此外，作者还提到了写作的快乐在于创造和“载道”，并分享了普鲁斯特问卷的28个问题，以帮助读者回顾过去一年的成长和思考未来的方向。

这篇文章介绍了药山禅师、琅琊慧觉禅师和船子德诚禅师等人物，以及他们与明月、山水的关系。通过引用诗词和故事，表达了心静自然明的禅意。

Montaigne 是一个小工具，可以将 iOS/iPadOS/macOS 的备忘录转换为网站、博客，甚至作品展示网站。使用步骤非常简单，只需在 Montaigne 上使用 Apple ID 登录，创建特定命名的共享文件夹，按照指引连接起来，添加想展示的内容，等待几分钟即可同步到博客上。

本文介绍了如何在社交媒体上进行更好的对话，以及保持适当的距离以提升幸福感。同时，作者分享了如何成为一个有趣的人，包括变得幽默、学会说「是的，而且」、在日常生活中播撒快乐、联系和心流、传播快乐的信号等。此外，还介绍了一些有趣的内容，如世界杯参赛队伍的分布等。

本文介绍了独立思考的重要性，包括确认理解程度、多角度思考和完善表达意见。同时，跨界学习和拓展自身边界也是拓展视野、激发灵感、锻炼独立思考能力的好方法。文章还探讨了佛学思想中的慈悲和智慧，以及如何通过放下我执，自觉觉他、自利利他来提高自身素质和和谐自他关系。